• Tuesday July 16,2019

24-tunnine spordiklubi "Zebra" Samaras

Ilus joonis, lame kõht, sihvakas kehaasend - see on minimaalne, mis annab teile treeningklassid. Paljud lähevad klassidesse, et parandada oma tervist, kaotada kaalu, tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi, tasakaalustada hinge vaimset seisundit. Mõned inimesed tahavad suurendada lihasmassi, parandada paindlikkust, tugevdada keha füüsilist seisundit.

Praeguseks on fitnessis palju suundi ning kõik need on suunatud inimkeha parandamisele. Sõltuvalt sellest, mida isik on ülesande seadnud, valitakse sobivuskursus. Saate tõhusamalt muuta oma keha Zarra spordiklubi spetsialistide järelevalve all Samaras.

Spordiklubi uue põlvkonna Samaras

Need, kes soovivad oma keha paremaks muuta, rõõmustavad peeglis peegeldumisest, emiteerivad kehalist tervist ja vaimset tasakaalu, eksperdid nõuavad sobivust. Nende sõnul ja arvukate arvustuste kohaselt on Samara Zebra spordiklubi koht, kus saad ainult positiivseid emotsioone, terve hulga füüsilist naudingut ja palju adrenaliini huvitavatest tegevustest.

Seal astute sinna sõbralikku õhkkonda, tunnete meeldivat suhtumist ennast, kogete oma muutuse rõõmu. Sa ei tunne end kunagi klubis üksildaselt, kuid seal ei kasvatata liigset tähelepanu. Ainult spetsialisti ja klassikaaslaste toetust stimuleeritakse parandama.

Kuidas seda leida

Zarra spordiklubi Samaras on osa tuntud Moskvas asuvast SSSR võrgustikust, mis hoiab silma peal ülemaailmse sporditööstuse praeguste suundumustega. Pole ime, et paljud inimesed on valmis sellega tegelema.

Samara linna elanikud leiavad selle kergesti aadressil: Lesnaya tänav, hoone 33, Oktyabrski piirkonnas. Mitte kaugel klubist on metroojaam "Gagarinskaya", mis võimaldab teil kergesti pääseda linna igas nurgas.

Mida saab klubi täiskasvanutele pakkuda

Hea, et hoida ennast heas korras, aitab teil erinevaid tegevusi ja nende koormust. Olenemata sellest, kas olete algaja, amatöör või professionaalne, saate siin kõik, mida vajate, et oma esimesed sammud jõuda või sobiksid.

Saate ise valida Zarra spordiklubis Samaras:

  1. Grupiklassid. Mugav ajakava võrk võimaldab teil valida endale sobiva aja päeval või öösel. Te saate teha võimude koormuse, tantsimise, aeroobika, meele ja keha saalis. Grupiklassid on hea stiimul, et saavutada parimaid tulemusi. On hea võimalus uusi tuttavaid teha.

  2. Vee programmid. Suures ja alati puhas basseinis saate õppida, kuidas ujuda või valida sobiva veeprogrammi lisaklassidele. Näiteks vesiaeroobika, akvaarium, vesivahemik, akvaarium ja palju teisi sihipäraseid koolitusi basseinis.
  3. Spordisaal. 1000 ruutmeetrites asuvas avaras saalis töötate oma antropomeetriliste andmetega hästi. Selleks on see varustatud plokk-kaaluga, vabade kaaludega ja laia valiku hantlitega. Kardiovaskulaarsüsteemi jälgimiseks ja taastamiseks on olemas südame-veresoonkonna seadmed.

Sobivus lastele ja rasedatele naistele

Selles klubis on kogenud juhendajad ja laste treenerid, kes on alates kolmeaastasest ajastust moodustanud oma lemmiktöötajaid. Huvitavad spordiprogrammid aitavad lastel jõuda spordi, tantsimise või ujumise potentsiaali.

Vanemate laste ja teismeliste jaoks on suvel viie kuni kümne päeva suvelaager erinevate programmidega. Samuti korraldavad nad kaunistatud saalis loomingulist puhkust bankettide, lõbusate animatsioonide ja näokujundusega, võttes arvesse pidustuse suunda.

Ootavad emad saavad akaprogrammi kohta teada Zarra spordiklubist Samaras telefoni teel. Seda juhivad kogenud treenerid, kelle koormus on madal. Sellised õppetunnid valmistavad ette tulevase ema keha sünnituseks.

Klubi hinnakujunduse funktsioonid

Üks peamisi tunnuseid spordiklubist "Zebra" Samaras - hinnad. Kvaliteetne teenus mõistliku hinnaga meelitab igas vanuses inimesi. Igal kliendil on õigus valida koolitusprogramm, millest sõltub koolituse maksumus.

Hinnakujunduses on oluline märkida liitumisleping ja selle kestus. On võimalus saada klubikaardi "Standard", "Päev" või VIP-kaardi omanikuks.

Aastane tellimus vähendab teie õppetunni kulusid madalaimale tasemele.

Zebra on spordiklubi Samaras, ainus, kes töötab ööpäevaringselt. Igaühel on võimalus oma lemmikharjutusi temale õigel ajal teha. Tuleb märkida, et öised treeningud on palju odavamad kui õhtul.

Alguses vajab üksikprogrammi väljatöötamiseks algajatele eksperdiabi. Soovitav on välja töötada kogenud treeneri järelevalve all. Kuid teile meeldivalt üllatub investeerimine klassidesse isikliku treeneriga. Õpid, kuidas oma programmi kohaselt korralikult töötada, nii et tulevikus saate töötada iseseisvalt või grupis, mis on ka odavam.


Huvitavad Artiklid

Vene rahvuslik bandy mängija Sergei Lomanov

Vene rahvuslik bandy mängija Sergei Lomanov

2016. aasta lõpus teatasid Vene rahvusliku bändi treeneri töötajad meeskonna koosseisu eelseisvaks maailmameistrivõistlusteks. Avaldatud nimekiri põhjustas palju vastuolusid, sest puudus legendaarne ründaja Sergei Lomanov. Vaatamata oma vanusele, 36 aastat vana, on vene keele oskus väga hea ja mitte kõik fännid ei toetanud treenerite otsust. Hockey Y

Fedor Cherenkovi isiklik elu ja elulugu

Fedor Cherenkovi isiklik elu ja elulugu

Fjodor Cherenkov sündis Moskvas. Sünniaasta - 1959. Kuu - juuli. Arv on 25. Surma aasta - 2014. Kuu - oktoober. Number on 4. Tema roll põllul - keskajal. Cherenkov pühendas lõviosa oma karjäärist Spartak Moskvale. See on ajavahemik 1977-1990. Ja ka 1991. ja 1993. aastal. Ta seadistas isegi selle meeskonna mängude arvu. Kokku

Lin: mida püüda?  Põgenemise saladused

Lin: mida püüda? Põgenemise saladused

Lin-kala on üsna kuulus. Aga mitte iga kalamees ei saa kiidelda, et ta teda kinni püüab. Paljud armastajad, kes istuvad veepinnale langeva varbaga, näitavad sageli täielikku segadust. Kogu teadmiste pagas on siin kasutu. Siis on küsimusi selle kohta, millist kala - ahju. Mida teda kinni püüda? Ja mil

Mis on surnud kinnistumine ja milline lihasgrupp areneb?

Mis on surnud kinnistumine ja milline lihasgrupp areneb?

Rannahooaja aeg on juba teel, et mitte oma näoga mustusesse sattuda. Enne selle perioodi algust kaotavad tüdrukud kehakaalu ja poisid pumpavad oma lihaseid. Põhiline harjutus, mis võimaldab kehal kehakaalu ja kuju muuta, on surnud tõukejõud. Kaasatud on järgmised lihased: reie ülemine ja keskmine osa ning tuharad. Kuidas

Hispaania keskkaitsja Denis Suarez

Hispaania keskkaitsja Denis Suarez

Denis Suarez - Hispaania jalgpallur, kes mängib Katalaani Barcelonas. Ta on ainult 22 aastat vana, nii et täna peetakse teda suureks talendiks ja väga paljutõotavaks mängijaks. Denis Suarez mängib keskaegse keskkaitsja positsiooni, kuid samal ajal võib ta tõusta kõrgemini - mängurite või isegi naasturi positsiooni. Karjääri

Sergei Chernov: elulugu, foto

Sergei Chernov: elulugu, foto

Kui Vene Korvpalliliit alustas oma arengut, oli Sergei Chernov oma presidendiks, kellelt FRB sai palju eeliseid ja palju võitu. Tema eelised enne vene spordiüritusi on hindamatud. Pärast NSVLi kokkuvarisemist tegi RBF-i president Sergei Tšernov isegi NSV Liidu kokkuvarisemise tingimustes suurepärase töö, et meeste meeskond saaks taas oma positsiooni korvpalli eliidi seas maailma kogukonnas. Tšern