• Tuesday July 16,2019

Kuidas Borodin Xenia kehakaalu langes?

Küsimus, kuidas Borodina kaalu kaotavad, on paljud tüdrukud ja vanemad naised. Esineja hämmastav ümberkujundamine toimus mõnda aega pärast sünnitust. Avalikkus mäletab, et kümme aastat tagasi ei saanud Ksenia Borodina nimetada õhukeseks tüdrukuks, tal oli alati mahud ja maitsvad põsed. Raseduse ajal, nagu sageli juhtub, ei suutnud Xenia oma kehakaalu hoida normaalsena ja ta taastus suuresti. Võrgu avatud ruumides oli võimalik leida palju ebaõnnestunud fotosid telesaateid esitavatest kommentaaridest. Pärast sünnitust otsustas Borodina tõmmata end kokku ja minna dieedile. Niisiis, mõistame koos, kuidas Borodina kaotas.

Nagu telesaadete esitaja ise ütleb, ei pöördunud ta abi ja ratsionaalsete menüüde juurde toitumisspetsialistide poole. Tüdruk ise teadis hästi, et keha kuju parandamiseks ja täiendavate kilogrammide kaotamiseks oli vaja kombineerida keha puhastamist spordiga. Sellepärast hakkas Ksenia tihti jõusaali minema, samuti kõndis ta oma vastsündinud tütre juures palju ja viis kodus treeninguid.

Mis puudutab toitumist, siis siin vastus küsimusele, kuidas Borodina kaal kaotab kurgid. Köögiviljade toitumine võimaldab vabaneda kehas leiduvatest toksiinidest, küllastada seda vitamiinidega ja kaotada kaalu nälga. Borodini juhtum ütleb: „Sel ajal ma sõin palju kurke. Nad teenisid mulle hommikusööki, lõunasööki ja suupisteid. " Köögivilju võib kombineerida liha ja muude toodetega. Peaasi - loobuda magusast. Xenia järgi on maiustused valged. Lihtsad süsivesikud annavad ajus endorfiinid, kuid ei võimalda meil tunda ilusat ja õhukest.

Kuidas Borodin nii lühikese aja jooksul kaalus? Tüdruk ei tahtnud dieedi "rõõmu" pikemat aega venitada. Ta on veendunud, et soovi korral on eesmärk võimalik saavutada võimalikult kiiresti. Juhi tahtejõud ei pettunud. Juba mitu kuud õnnestus tal vabaneda 12 kilogrammist. Borodina märgib ka, et ta ei kasutanud dieedi tablette. Ksenia on kindel, et nad ei ole mitte ainult kahjumlikud, vaid ka kehale kahjulikud, sest need lagunevad ainevahetuse ja kukuvad kõik tsüklid maha. Niisiis, pärast pillide läbimist kahekordistub kaal ja see ei kao isegi tühja kõhuga.

Kui õhuke Ksenia Borodina

Raamat, mille mõned aastad tagasi esineja vabastas, on pühendatud töötamisele iseenda ja oma kehaga. Siin räägib ta noortele tüdrukutele, kuidas kõige paremini oma dieeti üles ehitada, kuidas jälgida lihasmassi, kuidas hoida pikka aega õhuke. Siin mainitakse ka tema kurgi dieeti. Esinejal ei ole oma fännide saladusi. Ta jagab vihjeid kergesti.

Küsimus, kui palju Borodini kaalu kaotas, oleme esile tõstnud. Väärib märkimist, et nüüd, kui kasv on 165 sentimeetrit, on selle kaal ainult 46 kilogrammi. Tüdruk näeb tõesti hea ja tähelepanuväärne, hoolitseb oma figuuri eest ja muidugi ei unusta seda sporti. Tänu selgele ja korrapärasele tööle kehas on Xenia endiselt atraktiivne ja võluv.


Huvitavad Artiklid

Vene rahvuslik bandy mängija Sergei Lomanov

Vene rahvuslik bandy mängija Sergei Lomanov

2016. aasta lõpus teatasid Vene rahvusliku bändi treeneri töötajad meeskonna koosseisu eelseisvaks maailmameistrivõistlusteks. Avaldatud nimekiri põhjustas palju vastuolusid, sest puudus legendaarne ründaja Sergei Lomanov. Vaatamata oma vanusele, 36 aastat vana, on vene keele oskus väga hea ja mitte kõik fännid ei toetanud treenerite otsust. Hockey Y

Fedor Cherenkovi isiklik elu ja elulugu

Fedor Cherenkovi isiklik elu ja elulugu

Fjodor Cherenkov sündis Moskvas. Sünniaasta - 1959. Kuu - juuli. Arv on 25. Surma aasta - 2014. Kuu - oktoober. Number on 4. Tema roll põllul - keskajal. Cherenkov pühendas lõviosa oma karjäärist Spartak Moskvale. See on ajavahemik 1977-1990. Ja ka 1991. ja 1993. aastal. Ta seadistas isegi selle meeskonna mängude arvu. Kokku

Lin: mida püüda?  Põgenemise saladused

Lin: mida püüda? Põgenemise saladused

Lin-kala on üsna kuulus. Aga mitte iga kalamees ei saa kiidelda, et ta teda kinni püüab. Paljud armastajad, kes istuvad veepinnale langeva varbaga, näitavad sageli täielikku segadust. Kogu teadmiste pagas on siin kasutu. Siis on küsimusi selle kohta, millist kala - ahju. Mida teda kinni püüda? Ja mil

Mis on surnud kinnistumine ja milline lihasgrupp areneb?

Mis on surnud kinnistumine ja milline lihasgrupp areneb?

Rannahooaja aeg on juba teel, et mitte oma näoga mustusesse sattuda. Enne selle perioodi algust kaotavad tüdrukud kehakaalu ja poisid pumpavad oma lihaseid. Põhiline harjutus, mis võimaldab kehal kehakaalu ja kuju muuta, on surnud tõukejõud. Kaasatud on järgmised lihased: reie ülemine ja keskmine osa ning tuharad. Kuidas

Hispaania keskkaitsja Denis Suarez

Hispaania keskkaitsja Denis Suarez

Denis Suarez - Hispaania jalgpallur, kes mängib Katalaani Barcelonas. Ta on ainult 22 aastat vana, nii et täna peetakse teda suureks talendiks ja väga paljutõotavaks mängijaks. Denis Suarez mängib keskaegse keskkaitsja positsiooni, kuid samal ajal võib ta tõusta kõrgemini - mängurite või isegi naasturi positsiooni. Karjääri

Sergei Chernov: elulugu, foto

Sergei Chernov: elulugu, foto

Kui Vene Korvpalliliit alustas oma arengut, oli Sergei Chernov oma presidendiks, kellelt FRB sai palju eeliseid ja palju võitu. Tema eelised enne vene spordiüritusi on hindamatud. Pärast NSVLi kokkuvarisemist tegi RBF-i president Sergei Tšernov isegi NSV Liidu kokkuvarisemise tingimustes suurepärase töö, et meeste meeskond saaks taas oma positsiooni korvpalli eliidi seas maailma kogukonnas. Tšern